"Ent-Spannung in Zeiten der An-Spannung"

Leistung ist der Motor unserer Gesellschaft. Von uns werden ständig neue Höchstleistungen verlangt. Aber selbst der beste Motor kann nicht immer auf vollen Touren laufen. Er braucht hin und wieder eine Pause, sonst überhitzt er irgendwann und stellt dann seinen Dienst ein.

Von klein auf lernen wir möglichst effizient zu arbeiten, effektiv unsere Ziele zu erreichen und immer neue Hürden zu überwinden. Vor lauter Stress bleibt da die Zeit für Stille auf der Strecke. Nehmen Sie sich die Zeit ! Einfach mal richtig loszulassen, in sich hinein spüren und den Kopf ausschalten. Wichtig ist jedoch, dass man die richtige Methode für sich findet. Durch gezielte Entspannung wird Ihre körperliche und seelische Belastbarkeit verbessert und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Oft verbringen wir Jahre unseres Lebens damit einen Berg zu erklimmen. Endlich am Gipfel angelangt stellen wir dann fest, dass es der falsche Berg war. Einfach einmal inne halten und in den Dialog mit seinem Inneren treten, damit wir rechtzeitig umkehren und auf den richtigen, für uns passenden Pfad zurückfinden können. Die Techniken und Grundlagen hierfür bieten wir in unserem Seminar.

Wir wollen uns an diesem Tag gezielt auf unseren Körper und unsere Gedanken konzentrieren und unterschiedliche Methoden ausprobieren. Die Basis all dieser Übungen bilden Elemente des taijiquan (Tai Chi), die aus der 5000 Jahre alten, traditionellen Chinesischen Medizin stammen. Im taijiquan wird unser Körper gelehrt, mit der Energie bewußt zu arbeiten, die in unserem Leitbahnensystem zirkuliert. Dies macht die Muskeln weich und geschmeidig, die Gelenke dehnbar und kräftig, bringt unseren Geist zur Ruhe, verbessert die Verdauung, stärkt unser Immunsystem, stabilisiert unsere Nerven und steigert unsere Lungenkapazität durch die integrierten Atemübungen.

Für jung und alt gleichermaßen geeignet, hilft es uns präventiv gesund zu bleiben und lehrt uns gleichzeitig eine uralte Kampfkunst. Im taijiquan lassen wir los - lassen zu; bewegen uns natürlich wie eine Blume, die sich öffnet und schließt. Wir federn wie ein Weide, welche die Schneelast abschüttelt.

Die Teilnahmegebühren für Mitglieder betragen 45 Euro für Gäste 60 Euro. Bitte überweisen Sie die Teilnahmegebühren innerhalb von 14 Tagen nach Ihrer Anmeldung auf das Konto von AKADalumni bei der Sparkasse Oberhessen, BLZ: 518 500 79, Konto-Nr. 27053831.

Mehr über den Moderator Nick Dollhausen..

Datum

06.11.2010

Zeit

10:00–15:00

Ort

AKAD-Studienzentrum Frankfurt/Main

Anfahrt

Standardpreis

60.00 EUR

Preis für Mitglieder

45.00 EUR

Veranstalter

AKADalumni e.V.

Freie Plätze

genug

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